脾胃在生理、病理上是相互影响的 。饮食不洁、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。胃主受纳，脾主运化；胃气主降 ，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身 ；胃喜润恶燥 ，脾喜燥恶湿 。这种纳与化 、升与降 、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。
脾胃不和的症状
1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧 。
2、脾系症状，有口气 、腹胀、大便或干或稀 。
3、面色萎黄发花 、眼白有蓝斑。
4、夜眠欠安 、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。
5 、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻 ，还可长时间地表现为地图舌。
6 、皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹 、色素沉积甚至出现斑丘疹 。一旦出现亚健康状态，治疗上调和脾胃 ，同样能取得很好的疗效。
补脾食物
1 、马铃薯
作用：补气 、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振 ，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
2、红薯
作用 ：补脾胃、益气力 、宽肠胃。宜于脾胃虚弱 、形瘦乏力 、纳少泄泻 。多食易引起反酸烧心 、胃肠道胀气。
3 、香菇
作用 ：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振 ，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
4、兔肉
作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃 ，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食 。
5 、栗子
作用 ：补脾健胃 ，补肾强筋，活血止血 。宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。气滞腹胀者忌食 。
6 、红枣
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食。
7、鸡肉
作用 ：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱 ，疲乏 ，纳食不香 ，慢性泄泻 。实证、热证 、疮疡和痘疹后忌食。
8、山药
作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱 ，食少便溏 ，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
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